Yin & Yang | Yoga Retreat für Männer
Inmitten unseres oft hektischen Alltags, in dem wir ständig in die Pflicht genommen werden, auf Anforderungen zu reagieren, lade ich dich in meinem YIN & YANG | MOON & SUN | YIN YOGA WORKSHOP dazu ein, wieder in dein „Sein“ zu finden. Eine achtsame Reise nach innen, die dich lehrt, innezuhalten & dich in deinem eigenen Tempo zu bewegen.
YIN YOGA ist die achtsame Balance zu deinem aktiven Lebensstil. Es kann dir helfen, Spannungen zu lösen, deine Gelenke geschmeidig zu halten & den Kopf frei zu bekommen. Es ist deine Praxis des Loslassens.
Wann hast du das letzte Mal zwei Stunden lang nichts leisten müssen, außer präsent zu sein?
YANG: Wir bringen den Körper in Bewegung & ins Spüren - lösen Anspannung.
YIN: Wir gehen tief in die Faszien, damit dein unterer Rücken & deine Hüften endlich mal wieder durchatmen können.
Ich freue mich darauf, dich auf dieser sinnlichen Reise der Ruhe & Achtsamkeit zu begleiten.
Wer?
Männer | Einsteiger / Mittelklasse
Wann?
Termine werden regelmäßig bekannt gegeben.
Wo?
THE LOFT, Alan-Brooke-Weg 6, Block 5, 33102 Paderborn