Yoga-Schlanginis (5-10 Jahre)
"Ein Kind ist wie ein Schmetterling im Wind.
Manche fliegen höher als andere, aber alle fliegen so gut sie können. Sie sollten nicht um die Wette fliegen, denn jede*r ist anders, jede*r ist speziell & jede*r ist wunderschön."
(Verfasser*in Unbekannt)
Rituale, Atemübungen, Spiele, Yoga-Stellungen (Asanas) und Entspannung warten auf dich. Wir gehen auf viele schöne Reisen und haben ganz viel Spaß.
Durch die spielerischen Übungen werden im Kinderyoga Atem & Mundmotorik bewusst eingesetzt. Die vielen, ganz unterschiedlichen Asanas schulen die Fein- & Grobmotorik der Kinder & sie lernen sich ganz auf sich zu besinnen & Ruhe vom Alltag zu schöpfen. Zudem werden Ausdauer & Konzentration trainiert. Kinderyoga schult die Selbstwahrnehmung & Selbstfürsorge. Die Kinder lernen ihre Welt, selbstbewusst & voller Lebensfreude, zu erleben & in Liebe auf andere Menschen, Flora & Fauna zuzugehen. Achtsamkeit & Resilienz (die Resilienz wird auch das Immunsystem der Psyche genannt) werden entdeckt & gefördert.
Kinderyoga ist ganz anders als Erwachsenenyoga. Die Kinder machen nicht die Asanas (Bewegungen/Körperhaltungen), sondern sie verwandeln sich in eben diese (sie werden zum Hund, zur Fledermaus, zur Kobra, zur Kuh, zum Löwen, etc). Die Kinder dürfen sich jederzeit kreativ an der Gestaltung beteiligen und die Yoga-Einheit somit individuell verändern & einzigartig machen. Durch die vielen fantasievollen Stundenbilder (Asanas werden in Geschichten eingebaut) wird die Achtsamkeit der eigenen Gefühle, Liebe zu den eigenen Fähigkeiten & Akzeptanz der eigenen Grenzen (Selbstfürsorge) geschult. Hier geht es vor allem um Beobachtung, Nachahmung & ganz viel Spaß, anstelle ausführlicher Erklärungen & Korrekturen. Kinderyoga ist laut, wild, achtsam & ruhig, lustig & kuschelig. Kinderyoga kann alles sein, was wir wollen.
Das Angebot:
Jeweils 8 feste Kurseinheiten / 45 Minuten / 75€
(neue Kurstermine werden bei Instagram @yoga.schlanginis oder in der Yoga.Schlanginis-WhatsApp-Gruppe regelmäßig bekannt gegeben)
Es gibt auch immer mal wieder die Möglichkeit an einer Schnupperstunde teilzunehmen (Beitrag 5€)
Wer?
Kinder von 5-10 Jahren
Wann?
Donnerstags 15.30-16.15 Uhr (5-7 Jahre)
Donnerstags 16.30-17.15 Uhr (8-10 Jahre)
(Kursteilnahme nur mit Anmeldung)
Wo?
KARLOU Hebammenräume by Julia Klöpping, Paderborner Str. 22, Schlangen